Так багато розмов навколо «самооцінки», як інструмента для «справлятися» з власним життям.

Насправді самооцінка – це ваш рівень власної еволюції, яка демонструє вашу рішучість та зрілість.

Але я помічаю, що часто ми просто забуваємо:

1. Що маємо цінного зробленого вже за собою.

2. Як насправді маленькими кроками приходимо до того чого бажали та досягаємо цілей.

Але як виходить, що забуваємо?

На мою думку, причина в тому, що маленькі кроки ми не завжди помічаємо, а в щоденних справах та рутині часто просто не вистачає часу, бо ми навіть не задумуємося як важливо час від часу проводити інвентаризацію свого життя.

А також часто потрапляємо в місце де «повинен» коли живемо життям інших, коли не знаємо, чим для нас є підтримка, коли не задумуємося, а про що мої цінності та коли страшно зробити перший крок, бо боїмося зустрітися із знеціненням, критикою, покинутістю.

Пропоную вам цікавий експеримент.

Напишіть автобіографію.

Починаючи з дати народження, батьків, школи і до сьогоднішнього дня.

Описуйте дати, роки, коли ваше життя перетікало від одного періоду до іншого.

Подивіться, як ваше життя розвивається, як на процес.

Та дайте відповідь собі на такі питання:

1. Чи досягнув я того, що хотів сьогодні, 5 днів тому, 2 місяці тому, 1 рік тому, 10 років тому?

2. Що я міг досягнути з того, чого не досягнув?

Будьте чесними перед собою.

3. Чого я навчився?

4. В чому я помітно «виріс»?

5. Що я хочу досягнути в найближчі 2 дні, 3 місяці, 1.5 роки, 10 років?

Не зупиняйте себе нічим, просто пишіть.

6. Що я можу зі свого списку цілей реально зробити?

7. А що насправді хочу?

8. Що я можу зробити, щоб досягнути бажаного, але не роблю?

9. Над якими речами я готовий почати працювати, які раніше відкладав?

10. Що мені сьогодні допомагає робити маленькі, але важливі кроки кожного дня?

Памʼятайте, що маленькі кроки можна робити кожного дня, так само, як і не робити їх.

Наш організм направлений на розвиток, тому варто признати місця свого росту. Завжди є місце для більших знань та кращого здоровʼя!

Навчайтеся новому та час від часу помічайте, як ви поступово стаєте тими ким ви є!